Povišena tjelesna temperatura iznad 37°C normalna je odbrambena reakcija tijela na infekciju, medutim mnogi od nas je doživljavaju kao signal za uzbunu
Često se dešava da u stanju panike posegnemo za lekovima i tretmanima koji će nam spustiti temperaturu, a evo šta bi trebalo da radimo.
Try These Heart-Healthy Activities Instead of ‘Standard’ Cardio
Prva linija odbrane vrlo je jednostavna – obloge ili kupanje u mlakoj vodi koja je jedan do dva stepena niža od uobičajene tjelesne temperature – otprilike 35 stepeni. Rashlađujte se postepeno i umjereno i izbjegavajte tuširanje hladnom vodom da ne biste šokirali organizam.
Kada imate povišenu temperaturu, povećava se mogućnost dehidratacije, pa uzimajte dosta tečnosti – običnu vodu, čajeve i sokove, kao i supe od povrća.
Pored ovih osnovnih savjeta, od koristi vam mogu biti i oni prirodni preparati koji će vam sigurno sniziti temperaturu.
Bjelance
Dva belanceta stavite na krpu i time omotajte stopala, pa navucite čarape ili obmotajte plastičnom folijom. Poenta je da bjelanca budu u dodiru sa stopalima. Držite obloge dok se ne ugriju.
Crveni luk
Luk sitno isjeckajte, pa ga pomiješajte s malo maslinovog ulja i morske soli. Nanesite na stopala pa omotajte gazom. Zamijenite oblog čim se ugrije.
Kupus
Oblozi od kupusa rashlađuju ako imate temperaturu. Uzmite list od glavice i ostavite ga da malo pusti vodu, pa ga stavite na čelo, vrat ili potiljak. Mijenjajte oblogu čim se ugrije.
Novi.ba/Informer.rs
Leave a Reply